Découvrez notre nouveau site web www.montagnesaunaturel.com pour la réservation de vos séjours en ligne
Nature et détente
Nature et détente
THÈMES + RANDONNÉES FACILES
D’une part, la randonnée complémentarise admirablement telle pratique sportive ou culturelle. D’autre part, qui veut essayer (ou continuer) la danse, le chant, la peinture, etc, peut, l’espace d’un séjour, alterner les plaisirs de la marche facile, tout en vivant pleinement sa préférence.
Toujours animés par des professionnels dans leur spécialité, tous nos thèmes (pratiqués à mi-temps) vous ouvrent un champ de perspectives passionnantes… À vous de choisir !
D’une part, la randonnée complémentarise admirablement telle pratique sportive ou culturelle. D’autre part, qui veut essayer (ou continuer) la danse, le chant, la peinture, etc, peut, l’espace d’un séjour, alterner les plaisirs de la marche facile, tout en vivant pleinement sa préférence.
Toujours animés par des professionnels dans leur spécialité, tous nos thèmes (pratiqués à mi-temps) vous ouvrent un champ de perspectives passionnantes… À vous de choisir !
PLANTES MEDICINALES, HUILES ESSENTIELLES ET RANDONNEES
Option proposée du 17 au 23/07/16 et du 07 au 13/08/16
La randonnée facile offre sans doute le plus d'avantages, pour découvrir les "fleurs médicinales".
Ensuite, de la plante aux extraits et huiles essentielles, il n'y a qu'un pas...
Grâce à la compétence de Jean COUDOUR, préparateur en pharmacie, et formateur en « phyto-aromathérapie », nous vous proposons à la fois des marches à la portée de tous et une connaissance certaine des plantes médicinales de montagne.
Quelques bases botaniques vous aideront pour bien identifier et recueillir quelques espèces…
Le volet « huiles essentielles » sera largement abordé, et plus particulièrement la semaine du 7 au 13/08/16 avec plusieurs exemples concrets, relatifs aux modes d’emploi et précautions, pour se soigner plus efficacement.
Enfin, une élaboration aisée de quelques produits sera au programme : sirops, élixirs, baumes et autres formulations que chacun emportera… Les produits nécessaires aux préparations sont prévus par nos soins.
Une grande diversité de produits de base est proposée au cours des ateliers pratiques.
Santé, forme, bien-être, voilà comment se concrétise un séjour sur ce thème, en montagne. La « phyto-aromathérapie », ou tout simplement « le soin par la nature » vous ouvrira une nouvelle voie, en allant de la plante au produit…
Une offre à ne pas manquer.
Envoi d'une fiche de présentation du séjour sur demande.
Option proposée du 17 au 23/07/16 et du 07 au 13/08/16
La randonnée facile offre sans doute le plus d'avantages, pour découvrir les "fleurs médicinales".
Ensuite, de la plante aux extraits et huiles essentielles, il n'y a qu'un pas...
Grâce à la compétence de Jean COUDOUR, préparateur en pharmacie, et formateur en « phyto-aromathérapie », nous vous proposons à la fois des marches à la portée de tous et une connaissance certaine des plantes médicinales de montagne.
Quelques bases botaniques vous aideront pour bien identifier et recueillir quelques espèces…
Le volet « huiles essentielles » sera largement abordé, et plus particulièrement la semaine du 7 au 13/08/16 avec plusieurs exemples concrets, relatifs aux modes d’emploi et précautions, pour se soigner plus efficacement.
Enfin, une élaboration aisée de quelques produits sera au programme : sirops, élixirs, baumes et autres formulations que chacun emportera… Les produits nécessaires aux préparations sont prévus par nos soins.
Une grande diversité de produits de base est proposée au cours des ateliers pratiques.
Santé, forme, bien-être, voilà comment se concrétise un séjour sur ce thème, en montagne. La « phyto-aromathérapie », ou tout simplement « le soin par la nature » vous ouvrira une nouvelle voie, en allant de la plante au produit…
Une offre à ne pas manquer.
Envoi d'une fiche de présentation du séjour sur demande.
Inscriptions à la formule séjour du Dimanche au Samedi et paiement sécurisé en ligne :
TAI CHI ET NATURE
Option proposée du 10 au 16/07/16 et du 14 au 20/08/16
Le Tai Chi Chuan, style « Yang », est le plus pratiqué de par le monde. Cela, en raison de sa facilité d’apprentissage, mais surtout des bienfaits qu’il procure sur la maîtrise de soi, la coordination, la qualité respiratoire, le gainage musculaire, entre autres. Notre intervenant, Jean-Pierre MOEGLE, ne manquera pas de rajouter une partie choisie en Qi Gong, pour faciliter, plus encore, le travail sur les énergies et les « enracinements ».
Le Tai chi s’adresse à un vaste public, car il convient à tous les âges. Nous le proposons en double version : « découverte » pour les néophytes, « évolution » pour celles et ceux, déjà initiés, qui désirent continuer la progression.
Durant la semaine, vous bénéficiez de 10 heures de Tai Chi en ½ journée. L’autre mi-temps, nous vous proposons des randonnées faciles avec un Accompagnateur de Montagne pour découvrir les richesses environnementales de Bessans et la région.
Envoi d'une fiche de présentation du séjour sur demande.
Option proposée du 10 au 16/07/16 et du 14 au 20/08/16
Le Tai Chi Chuan, style « Yang », est le plus pratiqué de par le monde. Cela, en raison de sa facilité d’apprentissage, mais surtout des bienfaits qu’il procure sur la maîtrise de soi, la coordination, la qualité respiratoire, le gainage musculaire, entre autres. Notre intervenant, Jean-Pierre MOEGLE, ne manquera pas de rajouter une partie choisie en Qi Gong, pour faciliter, plus encore, le travail sur les énergies et les « enracinements ».
Le Tai chi s’adresse à un vaste public, car il convient à tous les âges. Nous le proposons en double version : « découverte » pour les néophytes, « évolution » pour celles et ceux, déjà initiés, qui désirent continuer la progression.
Durant la semaine, vous bénéficiez de 10 heures de Tai Chi en ½ journée. L’autre mi-temps, nous vous proposons des randonnées faciles avec un Accompagnateur de Montagne pour découvrir les richesses environnementales de Bessans et la région.
Envoi d'une fiche de présentation du séjour sur demande.
Inscriptions à la formule séjour du Dimanche au Samedi et paiement sécurisé en ligne :
ENERGIES DOUCES ET MONTAGNE
Option proposée du 03 au 09/07/16 et du 07 au 13/08/16
Par cette proposition, nous vous donnons les clés d’une expérience et d’une pratique nouvelle, pour le bien-être et la santé.
Le travail portera sur le Stretching (étirements musculaires), le Qi-Gong (gymnastique chinoise), mais aussi sur une initiation à la Réflexologie des pieds.
Une découverte du TAI CHI sera au programme.
Également, en « SPÉCIAL ÉTÉ 2016 », « SAVOIR MIEUX RESPIRER AVEC SON DIAPHRAGME », gage de meilleure santé… (influence sur le système nerveux, l’élimination…).
Pour couronner l’ensemble, en fin de chaque séance, diverses approches de RELAXATION vous seront proposées.
Ainsi, durant 15 heures réparties sur la semaine, J.P. MOEGLE (éducateur sportif breveté d’État) vous amènera à découvrir et à intégrer ces diverses techniques corporelles douces.
Associer l’autre mi-temps à des randonnées guidée par un Accompagnateur de Montagne, en Vanoise ou pré-parc, n’est-ce pas le bon moyen de se ressourcer, de recouvrer rapidement sérénité et énergie ?
Ouvert à tous, pour une semaine de plénitude.
Envoi d'une fiche de présentation du séjour sur demande.
Option proposée du 03 au 09/07/16 et du 07 au 13/08/16
Par cette proposition, nous vous donnons les clés d’une expérience et d’une pratique nouvelle, pour le bien-être et la santé.
Le travail portera sur le Stretching (étirements musculaires), le Qi-Gong (gymnastique chinoise), mais aussi sur une initiation à la Réflexologie des pieds.
Une découverte du TAI CHI sera au programme.
Également, en « SPÉCIAL ÉTÉ 2016 », « SAVOIR MIEUX RESPIRER AVEC SON DIAPHRAGME », gage de meilleure santé… (influence sur le système nerveux, l’élimination…).
Pour couronner l’ensemble, en fin de chaque séance, diverses approches de RELAXATION vous seront proposées.
Ainsi, durant 15 heures réparties sur la semaine, J.P. MOEGLE (éducateur sportif breveté d’État) vous amènera à découvrir et à intégrer ces diverses techniques corporelles douces.
Associer l’autre mi-temps à des randonnées guidée par un Accompagnateur de Montagne, en Vanoise ou pré-parc, n’est-ce pas le bon moyen de se ressourcer, de recouvrer rapidement sérénité et énergie ?
Ouvert à tous, pour une semaine de plénitude.
Envoi d'une fiche de présentation du séjour sur demande.
Inscriptions à la formule séjour du Dimanche au Samedi et paiement sécurisé en ligne :
HARMONIE MUSCULAIRE, SANTE ET MARCHE
Option proposée du 10 au 16/07/16 et du 31/07/16 au 06/08/16
Mieux vaut prévenir que guérir, dit l’adage… En effet, à tous les âges, savoir entretenir sa colonne vertébrale, effacer les douleurs musculaires ou dorsales, travailler les bonnes postures, contribuent plus que largement au bien-être quotidien et à la santé en général.
Sur 15 heures, réparties à mi-temps tout au long de la semaine, nous vous proposons d’apprendre en douceur, le gainage et le renforcement musculaire, d’aborder des techniques spécifiques intervenant sur les muscles profonds, de prévenir les douleurs articulaires ou encore, de découvrir des exercices de réflexologie individuelle, ayant une relation bienfaisante avec le bon fonctionnement de tous les organes.
De même, en travaillant aussi sur les muscles dynamiques (superficiels), on contribue réellement à l’esthétique et à l’harmonie du corps.
J.P. MOEGLE Éducateur Sportif, diplômé également de l’École Allemande du Dos, animera toutes les séances. Elles seront progressives, denses, ludiques et bénéfiques pour la suite, tout au long de l’année. « Stretching Global », « Pezzi-Ballons », bandes élastiques, entre autres, y contribueront…
L’autre demi-journée vous offrira la découverte du riche environnement montagnard de la Vanoise, au travers de randonnées faciles, sous la conduite d’un Accompagnateur de Montagne.
Envoi d'une fiche de présentation du séjour sur demande.
Option proposée du 10 au 16/07/16 et du 31/07/16 au 06/08/16
Mieux vaut prévenir que guérir, dit l’adage… En effet, à tous les âges, savoir entretenir sa colonne vertébrale, effacer les douleurs musculaires ou dorsales, travailler les bonnes postures, contribuent plus que largement au bien-être quotidien et à la santé en général.
Sur 15 heures, réparties à mi-temps tout au long de la semaine, nous vous proposons d’apprendre en douceur, le gainage et le renforcement musculaire, d’aborder des techniques spécifiques intervenant sur les muscles profonds, de prévenir les douleurs articulaires ou encore, de découvrir des exercices de réflexologie individuelle, ayant une relation bienfaisante avec le bon fonctionnement de tous les organes.
De même, en travaillant aussi sur les muscles dynamiques (superficiels), on contribue réellement à l’esthétique et à l’harmonie du corps.
J.P. MOEGLE Éducateur Sportif, diplômé également de l’École Allemande du Dos, animera toutes les séances. Elles seront progressives, denses, ludiques et bénéfiques pour la suite, tout au long de l’année. « Stretching Global », « Pezzi-Ballons », bandes élastiques, entre autres, y contribueront…
L’autre demi-journée vous offrira la découverte du riche environnement montagnard de la Vanoise, au travers de randonnées faciles, sous la conduite d’un Accompagnateur de Montagne.
Envoi d'une fiche de présentation du séjour sur demande.
Inscriptions à la formule séjour du Dimanche au Samedi et paiement sécurisé en ligne :
YOGA ET NATURE
Option proposée du 3 au 09/07/16, du 24 au 30/07/16 et du 21 au 27/08/16
Au travers de chaque séance de yoga, vous alternerez postures et respirations en trouvant très vite, dans cette pratique, une source de bienfaits.
En s’adaptant à tous, jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non, pratiquants ou novices, le yoga qui vous est proposé optimisera la compréhension de votre corps et vous procurera un grand bien-être. De plus, une concrétisation grandeur nature, pourra se faire immédiatement lors des randonnées qui sont proposées.
Quotidiennement, du lundi au vendredi, 3 heures environ de yoga seront conduites par un professeur diplômé.
L’autre mi-temps, un Accompagnateur de Montagne guidera vos pas dans l’Alpe éblouissante.
Alors, pour gravir et contempler, peut-on espérer mieux ?
Envoi d'une fiche de présentation du séjour sur demande.
Option proposée du 3 au 09/07/16, du 24 au 30/07/16 et du 21 au 27/08/16
Au travers de chaque séance de yoga, vous alternerez postures et respirations en trouvant très vite, dans cette pratique, une source de bienfaits.
En s’adaptant à tous, jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non, pratiquants ou novices, le yoga qui vous est proposé optimisera la compréhension de votre corps et vous procurera un grand bien-être. De plus, une concrétisation grandeur nature, pourra se faire immédiatement lors des randonnées qui sont proposées.
Quotidiennement, du lundi au vendredi, 3 heures environ de yoga seront conduites par un professeur diplômé.
L’autre mi-temps, un Accompagnateur de Montagne guidera vos pas dans l’Alpe éblouissante.
Alors, pour gravir et contempler, peut-on espérer mieux ?
Envoi d'une fiche de présentation du séjour sur demande.
Inscriptions à la formule séjour du Dimanche au Samedi et paiement sécurisé en ligne :
REIKI, SOPHROLOGIE ET ENVIRONNEMENT
Option proposée du 17 au 23/07/16 et du 14 au 20/08/16
Reiki signifie "énergie universelle de vie". Méthode japonaise, qui consiste en l’apposition des mains par un praticien, sur différentes parties du corps. Le Reiki améliore la circulation de l’énergie, accroît l’énergie vitale, dissout les blocages et les tensions, élimine les toxines et permet ainsi, de réduire les douleurs corporelles.
Plénitude, harmonie, sérénité, détente et vitalité, voilà encore ce que chacun trouvera au travers d’une séance de Reiki.
Associer Reiki et randonnées s’affirme comme une promesse de vivre un séjour agréable en parfaite harmonie avec les forces de la nature.
Parallèlement, nous vous proposons dans cette option, une pratique de la sophrologie. Celle-ci apprend à détendre son corps mais aussi à développer ses propres capacités personnelles : concentration, créativité, reconnaissance, confiance en soi, etc. Également, elle aide à gérer ses émotions et son stress, à dépasser ses peurs pour voir l’avenir avec confiance et sérénité.
Avec Françoise DIVAY, maître de Reiki et sophrologue, vous aborderez et irez plus loin encore, dans cet ensemble, chaque matin ou après-midi.
L’autre demi-journée sera consacrée à la Randonnée, formidable moyen aussi de ressourcement et de découverte.
Envoi d'une fiche de présentation du séjour sur demande.
Option proposée du 17 au 23/07/16 et du 14 au 20/08/16
Reiki signifie "énergie universelle de vie". Méthode japonaise, qui consiste en l’apposition des mains par un praticien, sur différentes parties du corps. Le Reiki améliore la circulation de l’énergie, accroît l’énergie vitale, dissout les blocages et les tensions, élimine les toxines et permet ainsi, de réduire les douleurs corporelles.
Plénitude, harmonie, sérénité, détente et vitalité, voilà encore ce que chacun trouvera au travers d’une séance de Reiki.
Associer Reiki et randonnées s’affirme comme une promesse de vivre un séjour agréable en parfaite harmonie avec les forces de la nature.
Parallèlement, nous vous proposons dans cette option, une pratique de la sophrologie. Celle-ci apprend à détendre son corps mais aussi à développer ses propres capacités personnelles : concentration, créativité, reconnaissance, confiance en soi, etc. Également, elle aide à gérer ses émotions et son stress, à dépasser ses peurs pour voir l’avenir avec confiance et sérénité.
Avec Françoise DIVAY, maître de Reiki et sophrologue, vous aborderez et irez plus loin encore, dans cet ensemble, chaque matin ou après-midi.
L’autre demi-journée sera consacrée à la Randonnée, formidable moyen aussi de ressourcement et de découverte.
Envoi d'une fiche de présentation du séjour sur demande.
Inscriptions et paiement sécurisé en ligne :